Der SelbstFürsorgeIndex setzt sich aus 10 Items zusammen. Alle Items haben eine 4er Skalierung. Das bedeutet, der höchste Wert liegt bei 40 und der niedrigste Wert bei 10 Punkten.

Der SFI gibt einen Anhaltswert, inwieweit eine Person die Fähigkeit besitzt, mit sich selbst gut umzugehen, zu sich selbst gut zu sein, sich zu schützen und nach sich selbst zu schauen.